Hatha jóga v Ratiboři pokračuje!

1. září 2025 | Komunitní centrum

Hatha jóga je klasická a nejrozšířenější forma jógy, která kombinuje tělesné pozice, dechová cvičení a relaxaci. Je vhodná pro úplné začátečníky i pro ty, kteří už mají s jógou zkušenosti.

Proč právě Hatha jóga?

přináší pevnost a pružnost těla,
podporuje zdravé držení páteře,
učí vědomému dechu, který uklidňuje mysl,
pomáhá uvolnit stres a napětí,
a zároveň dodává energii i vnitřní rovnováhu.

Hatha jóga je skvělou volbou, pokud hledáte pohyb, který není příliš rychlý, ale přesto posiluje tělo i psychiku.

Kdy a kde cvičíme?

Každé úterý od 18:30 v Komunitním centru v Ratiboři
Cena: 100 Kč / lekce

Stačí si vzít pohodlné oblečení a podložku na cvičení. Lekce jsou otevřené všem bez rozdílu věku či zkušeností.

✨ Těší se na vás Tereza Kovář každé úterý v Komunitním centru Ratiboř! ✨