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Titel des Artikels
Hatha Yoga ist die klassische und am weitesten verbreitete Form des Yoga, die Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung kombiniert. Es eignet sich sowohl für absolute Anfänger als auch für diejenigen, die bereits Erfahrung mit Yoga haben.
Warum gerade Hatha Yoga?
Es macht den Körper kräftig und geschmeidig,
fördert eine gesunde Haltung der Wirbelsäule,
lehrt bewusstes Atmen, das den Geist beruhigt,
hilft, Stress und Anspannung abzubauen,
und verleiht gleichzeitig Energie und inneres Gleichgewicht.
Hatha Yoga ist eine gute Wahl, wenn Sie nach einer Bewegungsform suchen, die nicht zu schnell ist, aber dennoch Körper und Geist stärkt.
Wann und wo trainieren wir?
Jeden Dienstag ab 18:30 Uhr im Gemeindezentrum in Ratiboř.
Preis: 100 CZK / Stunde.
Bringen Sie einfach bequeme Kleidung und eine Yogamatte mit. Die Kurse stehen allen offen, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
✨ Tereza Kovář freut sich jeden Dienstag im Gemeindezentrum Ratiboř auf Sie! ✨
